Gripe: Tudo o que precisa saber sobre a doença

Quais os sintomas comuns da gripe. Como preparar-se antes de ficar doente. Quais os recursos para o tratamento. Como cuidar de alguém com gripe. O que fazer no caso de nariz entupido, dor de garganta e tosse seca. Estas e outras questões são tratadas neste artigo.

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Gripe: Tudo o que precisa saber sobre a doença
Gripe: Tudo o que precisa saber sobre a doença. Foto: © TVEuropa

A gripe sazonal é uma doença grave que causa muitas hospitalizações e muitas mortes por ano. Nos EUA as autoridades federais de saúde indicaram que a temporada de gripe de 2019-2020 pode ser a pior das últimas décadas.

O Centro de Controle e Prevenção de Doenças, dos EUA, recomenda que todos os indivíduos com 6 meses de idade ou mais sejam vacinados contra a gripe. Lavar as mãos com frequência e tossir e espirrar num lenço de papel ou dentro do cotovelo também ajudará a manter cada um e as outras pessoas saudáveis.

Sharon Wright, Diretor Clínico Sénior de Controlo de Infeção / Epidemiologia Hospitalar do Beth Israel Deaconess Medical Center, nos EUA, referiu: “A gripe e outras doenças semelhantes à gripe podem espalhar-se facilmente, especialmente para os que têm o sistema imunológico já enfraquecido por possuírem outra condição médica”, e acrescentou: “É por isso que pedimos aos funcionários e visitantes do hospital que prestem muita atenção para proteger a saúde das pessoas em seu redor”.

Se estiver com sintomas semelhantes aos da gripe e planeia visitar uma pessoa amiga no hospital, será melhor adiar a sua visita até se sentir melhor, recomendou o especialista.

“Se tiver de ir a um centro médico quando está com sintomas semelhantes aos da gripe, então deverá usar uma máscara” referiu Sharon Wright, e pediu: “Agradecemos que nos ajude a combater a gripe”.

Sintomas comuns da gripe

A gripe é uma infeção viral respiratória contagiosa que ocorre geralmente de um momento para outro. Os sintomas típicos incluem:

Febre (38ºC ou superior)
e tosse ou dor de garganta

Outros possíveis sintomas da gripe:

Dor de cabeça
Fadiga
Dores musculares

Para aconselhamento sobre os cuidados médicos, consulte o seu médico.

Como se preparar antes de ficar doente

Tomar a vacina

Não é tarde para tomar a vacina da gripe. Dada a duração normal da temporada de gripe, as vacinas costumam ser oferecidas até um período já avançado no ano. Leia mais sobre a vacina é a melhor defesa contra o vírus. Quando consultar o médico.

Recursos para tratamento

Ter os recursos certos em casa é útil antes de alguém ficar doente, e incluem:

Um termómetro digital
Medicamentos como acetaminofeno ou ibuprofeno
Líquidos como água, suco de frutas, sopas e bebidas desportivas
Sabonete e gel desinfetante para as mãos à base de álcool
Alimentos fáceis de digerir
Material de limpeza, como desinfetante doméstico, toalhas de papel, sacos de lixo, etc.
O nome e o número de telefone do médico de família

Como cuidar de alguém com gripe

Cuidados nos casos de haver febre

Administre medicamentos redutores de febre adequados à idade da pessoa, após consultar um médico, incluindo acetaminofeno, ibuprofeno e aspirina.
Mantenha o quarto confortavelmente fresco.
Verifique se estão a vestir roupas leves.
Faça com que bebam líquidos, especialmente água.
Limpá-los com água morna, se tiverem febre alta.

Quando consultar um médico

Se uma pessoa de qualquer idade quando tiver febre durante mais de 3 dias;
No caso de um bebé com menos de 3 meses de idade tiver febre de 38 graus Celsius ou mais;
No caso de um bebé de 3 a 5 meses de idade com febre de 39 graus Celsius ou mais.

Prevenção da desidratação

A desidratação pode ocorrer com baixa ingestão de líquidos ou febre, diarreia ou vómito, e para a evitar:

Beba bastante líquido, como água, sucos de frutas ou vegetais e sopas
Não beba cafeína ou álcool.

Redução de dores no corpo e cansaço

Dores no corpo também são um sintoma comum da gripe. Para ajudar a reduzir dores no corpo, dores de cabeça e cansaço, proceder da seguinte forma:

Tomar medicamentos para reduzir a febre. O mesmo medicamento para febre também ajuda com outros sintomas.
Mudar de posição na cama quando a pessoa está acordada.

No caso do nariz entupido, dor de garganta e tosse seca

Para ajudar com nariz entupido, dor de garganta e tosse seca, então deve proceder da seguinte forma:

Usar um umidificador limpo, ou vapor de um chuveiro ou banheira quente.
Peça a quem fuma para não fumar em casa.
Usar tiras de respiração para pessoas com dificuldade em respirar pelo nariz.
Usar um spray salino ou água salgada no nariz (somente para crianças mais velhas e adultos).
Faça com que a pessoa doente se sente ou mantenha a cabeça erguida para ajudar a reduzir o congestionamento. Colchões e camas de berço podem ser levantados um pouco.
Gargareje com água salgada várias vezes ao dia para ajudar a reduzir a dor de garganta ou tosse. Para fazer água salgada, misture 1/2 colher de chá de sal num quarto de litro de água.

Para aconselhamento sobre os seus cuidados médicos, consulte o seu médico.

Quando deve consultar um médico

Se estiver grávida ou tiver um problema de saúde como asma, diabetes ou doença cardíaca, é importante consultar o médico quando os primeiros sintomas da gripe aparecerem. A condição de saúde pode ser agravada pela gripe.

Procure apoio médico

Se tem febre que dura mais de três dias.
Se tem febre ou tosse que desaparece por 24 horas ou mais e depois volta.
Se tem febre, dor de cabeça muito forte, dor de garganta intensa, dor de ouvido ou erupção cutânea.
Se urina menos ou urina de cor escura.
Se tem muco verde, castanho ou ensanguentado que surge quando tosse.
Se tem vómitos ou vómitos por um longo tempo.
Se exige muito atenção ou está sonolento no caso de bebés e crianças.
Se tem outros sintomas ou preocupações incomuns.
Se não melhorou passada uma semana.

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