Nesta época do ano são muitas as famílias, em todo o mundo, que viajam, e partilham a alegria de umas férias, mesmo curtas. Infelizmente, muitas vezes, estas pessoas viajam em aviões lotados, e encontram aeroportos e outros locais cheios. E há também a partilha de abraços e beijos entre os familiares.
Mas o resultado pode ser o de vir a ter uma constipação ou outro qualquer incómodo de saúde diminuindo toda a alegria da viagem e do reencontro familiar, indica Tara Vijayan, da Divisão de Doenças Infeciosas da Faculdade de Medicina David Geffen da Universidade da Califórnia, Los Angeles.
Para a especialista mesmo tentando controlar o “nosso meio ambiente, existem riscos que não podemos evitar”, e “haverá pessoas que adoecem apesar de suas melhores intenções”, mas afirma: “nós podemos fazer certamente a nossa parte para reduzirmos os riscos”.
Tara Vijayan esclarece que “os principais culpados são os vírus respiratórios que causam a bronquite e as comuns constipações. Estes incluem adenovírus, vírus sincicial respiratório, ou pneumovírus, parainfluenza ou vírus paragripal e vírus da gripe. As pessoas debilitadas por doença pulmonar, que têm o sistema imunológico enfraquecido, e as crianças ou as pessoas idosas, são especialmente vulneráveis a estes vírus e as consequências podem ser graves.”
As pessoas que viajam nos períodos de férias podem vir a sofrer de doenças de diarreia, como salmonela ou campylobacter. Estas doenças são mais comuns em países onde o acesso a água limpa é limitado, mas podem afetar as pessoas que viajam em qualquer local.
Tara Vijayan, especialista em doenças infeciosas, indica que há medidas que podem ser tomadas para reduzir os riscos de vir a adoecer devido às viagens, nomeadamente:
● Lave as mãos com água e sabão. Os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças recomendam lavar as mãos com sabão durante 20 segundos sob a água corrente. Se o sabão e a água estiverem indisponíveis, use álcool etílico a pelo menos 60%.
● Em países menos desenvolvidos, evite qualquer fruto cru não descascado e legumes, consuma apenas, se possível, comida confecionada. Evite cubos de gelo de água. Só beba água engarrafada ou tratada.
● Vacine-se para todas as doenças preveníeis por vacina. Estas incluem a gripe, a febre tifoide (um tipo da Salmonela), hepatite A e B, e a tosse convulsa. Tome as vacinas pelo menos uma semana antes para que o corpo desenvolva a imunidade esperada pela vacinação.
