Os dias começam a ser mais longos e também mais sol, bem como um aumento de temperatura. Isto indica que se está a aproximar a estação da Primavera, com início de calendário a 20 de março. É tempo de plantas em flor e de muito pólen, que é um dos primeiros e mais comuns desencadeadores de sintomas de alergia. No entanto, isso não acontece com todas as pessoas.
“É importante lembrar que altos níveis de pólen nem sempre se traduzem em sintomas para todas as pessoas”, referiu a alergologista Cherie Zachary, presidente do Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia (ACAAI, na sigla em inglês). “Os sintomas dependem de quais tipos específicos de pólen que afeta cada pessoa. Se for alérgico a pólen de árvores, pode sentir-se muito mal, enquanto se for alérgico apenas a gramíneas pode não notar nenhum problema.”
Para quem tem alergia ao pólen de árvores, o momento certo é crucial. O pólen das árvores já está surgindo em algumas regiões mais quentes, tornando o início de março a época ideal para começar o tratamento preventivo.
“Pessoas com alergia ao pólen de árvores devem começar a tomar os medicamentos antialérgicos pelo menos um mês antes do aparecimento dos sintomas”, esclareceu Cherie Zachary. “Começar cedo ajuda a evitar que o sistema imunológico desencadeie uma resposta completa quando os níveis de pólen aumentarem.”
As mudanças climáticas fazem com que algumas regiões experimentem invernos mais amenos e períodos de calor mais precoces, fazendo com que a temporada de alergias comece antes do esperado. Uma primavera antecipada pode preparar o sistema imunológico mais cedo. Se as árvores começarem a polinizar antes do previsto, quem sofre de alergias de primavera também poderá notar o aparecimento dos sintomas mais cedo. Os testes de alergia podem ajudar a determinar os gatilhos específicos, e entender as sensibilidades individuais é fundamental para um controlo eficaz.
As alergias da primavera podem causar espirros, congestão nasal, comichão nos olhos, chiado no peito, tosse e fadiga. Muitas pessoas recorrem a anti-histamínicos ou sprays nasais de venda livre para obter alívio – e, para algumas, isso pode ser suficiente.
“É importante tratar suas alergias de acordo com seus sintomas”, aconselhou a alergologista. “Se os medicamentos de venda livre não estiverem a controlar adequadamente os sintomas, é hora de consultar um alergologista.” Um alergologista pode fornecer planos de tratamento personalizados, adaptados aos gatilhos e sintomas específicos de cada paciente. Isso pode incluir medicamentos prescritos, estratégias de controlo ambiental ou soluções de longo prazo.
A ACAAI refere que para quem procura um controlo mais duradouro dos sintomas, a imunoterapia alérgica pode ser uma opção. Disponível na forma de injeções ou comprimidos, a imunoterapia atua treinando gradualmente o sistema imunológico para tolerar os alérgenos. A imunoterapia alérgica ajuda o corpo a desenvolver resistência aos efeitos dos alérgenos, reduzindo a intensidade dos sintomas ao longo do tempo. Ela não apenas mascara os sintomas, mas trata a causa da resposta alérgica subjacente. A imunoterapia pode reduzir significativamente a dependência de medicamentos e melhorar a qualidade de vida de muitos pacientes, incluindo aqueles com asma.
Com a chegada dos primeiros sinais da primavera, há a tentação de abrir as janelas para deixar o ar fresco entrar. No entanto, isso pode piorar os sintomas de alergia. Os alergologistas recomendam que, se tem alergia ao pólen, mantenha as janelas fechadas tanto em casa quanto no carro. As janelas abertas permitem a entrada de pólen, o que pode causar espirros e chiado no peito. Use ar-condicionado e filtros de ar de alta eficiência para ajudar a manter o ar interno mais limpo. Tomar banho e trocar de roupa depois de passar um tempo ao ar livre também pode reduzir a exposição ao pólen dentro de casa.
A recomendação da ACAAI é de que com a aproximação da primavera, o planeamento antecipado e uma consulta a especialista podem fazer toda a diferença.
“Com a estratégia certa, pessoas com alergias não precisam temer a primavera”, referiu a presidente da ACAAI. “Tratamento precoce, precauções ambientais e orientação de um alergologista podem ajudar a manter os sintomas sob controlo para que a pessoa possa aproveitar a estação.”
