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Campanha que esclarece mitos sobre exercício físico e dores na coluna assinala Dia Mundial da Coluna, 16 de outubro. Com 70% da população portuguesa a sofrer de dores nas costas, sendo uma das principais causas o sedentarismo.

Lombalgia ou “dores nas costas” está, muitas vezes, relacionada com o trabalho. Miguel Casimiro, neurocirurgião, indica que uma boa postura no trabalho pode diminuir o risco e por isso indica alguns comportamentos a ter em conta no dia-a-dia.

Os mergulhos são uma das causas de muitas lesões da coluna. A Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral promove a campanha “Há saltos que podem mudar a tua vida. Protege a tua coluna!”. O objetivo é sensibilizar para o risco de mergulhos nas piscinas e praia

Verão, férias, piscina ou praia, são tempos e condições que aumentam a prática de mergulhos, sobretudo entre os jovens. Miguel Casimiro, neurocirurgião descreve, neste seu artigo, alguns conselhos para prevenir lesões na coluna num mergulho.

Com origem sobretudo genética, a Espondilartrose é uma doença que afeta as articulações da coluna vertebral, e há fatores de risco que a potenciam. O médico Manuel Tavares de Matos alerta para causas, sintomas, tratamentos e para a prevenção da doença.

Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral usa vídeo para sensibilizar crianças para a escoliose, mas também para chamar à atenção dos pais e professores. Uma condição de saúde que afeta entre 2 a 3% dos adolescentes, sobretudo do sexo feminino.

Dia Internacional das Lesões na Coluna Vertebral, que se assinala a 5 de setembro, é um momento para iniciativas de alerta para as consequências das lesões na coluna vertebral. Prevenção e tratamento são as recomendações do especialista Manuel Tavares de Matos.

Escoliose tem origem desconhecida, na maioria dos casos, e as poucas ligações conhecidas são a fatores genéticos e hereditários, como doenças neuromusculares e síndrome de Marfan. Não há relação a fatores nutricionais ou posturais, prática de desporto ou uso de mochila.

Mais de um terço dos acidentes rodoviários provocam lesões na coluna cervical, e cerca de um quarto das lesões da coluna vertebral têm na base o consumo de álcool. A Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral pede cuidados redobrados aos condutores.

Estima-se que 8 em cada 10 pessoas terão um episódio de lombalgia ao longo da sua vida. A lombalgia pode evoluir para crónica, com uma prevalência 50% mais alta na mulher. As causas são diversas, e o alerta deve ter em conta também patologia tumoral. A prevenção é o melhor remédio.