Tag: Sono

Algoritmo de inteligência artificial (IA) desenvolvido por investigadores da Mayo Clinic, EUA, é capaz de identificar apneia obstrutiva do sono a partir dos resultados...

As férias são sinónimo de descanso, lazer e, muitas vezes, de uma pausa nas rotinas, que podem levar a dinâmicas mais livres pela noite...

Chega o verão e, com ele, as férias. Se, por um lado, os horários se tornam mais flexíveis, por outro, os padrões alimentares mudam,...

A insónia é um distúrbio do sono comum que afeta um número significativo da população global. Os medicamentos de primeira linha atuais para distúrbios...

Adolescentes com hábitos de sono mais saudáveis têm melhor saúde cardiovascular no futuro. Novo estudo mostra uma associação entre qualidade de sono aos 15 anos e uma melhor saúde cardiovascular aos 22 anos.

A cafeína não se encontra apenas no café, mas também no chá, no chocolate, em bebidas energéticas e em muitos refrigerantes, o que torna...

Um estudo apoiado pela Fundação BIAL e coordenado por Giulio Bernardi, da Escola de Estudos Avançados do IMT Lucca, Itália, analisou os fatores que...

Num mundo acelerado, dormir bem é muitas vezes negligenciado. Descubra como priorizar o sono pode transformar a sua saúde, bem-estar e desempenho diário.

Quando se assinala o Dia Mundial do Sono, a 14 de março, a Associação Portuguesa de Sono alerta para riscos de sono insuficiente e de má qualidade. Pelo menos 30% das crianças têm problemas de sono, e mais de 50% dos adultos dormem menos de seis horas por dia.

Durantes as festas de Natal e de fim-de-ano, os compromissos do trabalho, as compras, o entretenimento e a participação em reuniões com familiares e...