Tag: Sono

Chega o verão e, com ele, as férias. Se, por um lado, os horários se tornam mais flexíveis, por outro, os padrões alimentares mudam,...

A insónia é um distúrbio do sono comum que afeta um número significativo da população global. Os medicamentos de primeira linha atuais para distúrbios...

Adolescentes com hábitos de sono mais saudáveis têm melhor saúde cardiovascular no futuro. Novo estudo mostra uma associação entre qualidade de sono aos 15 anos e uma melhor saúde cardiovascular aos 22 anos.

A cafeína não se encontra apenas no café, mas também no chá, no chocolate, em bebidas energéticas e em muitos refrigerantes, o que torna...

Um estudo apoiado pela Fundação BIAL e coordenado por Giulio Bernardi, da Escola de Estudos Avançados do IMT Lucca, Itália, analisou os fatores que...

Num mundo acelerado, dormir bem é muitas vezes negligenciado. Descubra como priorizar o sono pode transformar a sua saúde, bem-estar e desempenho diário.

Quando se assinala o Dia Mundial do Sono, a 14 de março, a Associação Portuguesa de Sono alerta para riscos de sono insuficiente e de má qualidade. Pelo menos 30% das crianças têm problemas de sono, e mais de 50% dos adultos dormem menos de seis horas por dia.

Durantes as festas de Natal e de fim-de-ano, os compromissos do trabalho, as compras, o entretenimento e a participação em reuniões com familiares e...

As pessoas em idade mais avançada, que sentem sono durante o dia ou não têm entusiasmo para atividades devido a problemas de sono podem...

Dia Mundial do Sono, dia 15 de março, sexta-feira, uma data promovida pela World Sleep Society (Associação Mundial de Medicina do Sono) que visa fomentar a saúde do sono a nível global.