06 Julho 2022

Tag: Dieta

Como a dieta cetogénica pode ajudar a perder peso e melhorar a saúde

Como a dieta cetogénica pode ajudar a perder peso e melhorar a saúde

Quando o peso corporal está a mais, donde podem vir consequência para a saúde, a dieta cetogénica ou keto pode ser uma opção para perder peso e melhorar a saúde. Endocrinologista explica em que consiste a dieta e os cuidados a ter.
Bebidas açucaradas desregulam balanço energético e aumentam glicémia

Bebidas açucaradas desregulam balanço energético e aumentam glicémia

Soluções açucaradas diminuem a capacidade antioxidante na diabetes, em comparação com os sumos de fruta. Bebidas açucaradas levam a um aumento do peso corporal e da glicémia, bem como ao aumento do stress oxidativo e glicação em vários tecidos.
Glaucoma e alimentação: a dieta e os impactos na doença

Glaucoma e alimentação: a dieta e o impacto na doença

Uma dieta adequada tem impacto na diminuição do risco do glaucoma. Estudos mostram haver uma vantagem positiva para os pacientes com glaucoma, com o consumo de determinados alimentos.
Andreia Monteiro - Médica especialista em Imuno-hemoterapia, Medicina Preventiva e Antienvelhecimento e Medicina Estética

Intolerâncias alimentares e novos estilos de vida

Dietas e estilos de vidas saudáveis podem prevenir várias doenças. A médica especialista Andreia Monteiro aborda, neste seu artigo, a dieta mediterrânea e o vegetarianismo como recursos para uma alimentação saudável e sustentável.
Consumo de vegetais pode reduzir o risco de doenças cardíacas

Consumo de vegetais pode reduzir o risco de doenças cardíacas

Dois estudos observacionais, de longa duração, mostraram que um aumento de consumo de vegetais numa dieta saudável reduz de forma significativa os riscos de doenças cardiovasculares, em jovens adultos e mulheres mais velhas.
Dieta com frutas e legumes na proporção certa '5 por dia' favorece vida mais longa

Dieta com frutas e legumes na proporção certa ‘5 por dia’ favorece vida mais...

Investigação de grande escala conclui que uma dieta com cinco porções diárias de frutas e vegetais, na proporção de 2 frutas e 3 vegetais, é a ideal para uma vida mais longa. Nem todos as frutas e vegetais oferecem os mesmos benefícios.
Produtos de farinhas refinadas aumentam o risco de ataque cardíaco e morte

Produtos de farinhas refinadas aumentam o risco de ataque cardíaco e morte

Estudo de investigação mostrou que o consumo de produtos de grãos refinados, como croissants e pão branco, aumenta o risco de doença cardiovascular grave, acidente vascular e de morte.
Leguminosas são alimento essencial para a saúde

Leguminosas são alimentos essenciais para a saúde

Leguminosas, como grão-de-bico, feijão, lentilhas e ervilhas secas, são reconhecidas pela Organização das Nações Unidas como alimento essencial para a saúde pessoal e mundial. No dia 10 de fevereiro assinala-se o Dia Mundial das Leguminosas.
OMS: Governos só devem gastar dinheiro com alimentação saudável

OMS: Governos só devem gastar dinheiro com alimentação saudável

Organização Mundial da Saúde quer Governos a impor limitações e proibições a dietas não saudáveis e obrigar refeitórios e cantinas publicas a servirem apenas alimentos saudáveis. Sal, açúcar e gordura devem ser limitados ou proibidos.
Dieta universal saudável uma necessidade mas difícil de consumir

Dieta universal saudável uma necessidade mas difícil de consumir

Comer vegetais é mais fácil dizer do que fazer. Relatório EAT-Lancet indica a importância de uma ‘dieta universal saudável’ para a saúde humana e para a sustentabilidade ambiental, mas alerta para a falta de empenho dos políticos.

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