Tag: Sono

Cristina Casaseca-Aliste Mostaza, especialista em Medicina Geral e Familiar, Diploma de Terapêutica Homeopática e Professora do Centro de Educação e Desenvolvimento da Homeopatia CEDH

Hábitos para dormir mais e melhor com a ajuda da Homeopatia

Vários fatores condicionam a qualidade do sono. Para assinalar o Dia Mundial do Sono, que ocorre a 19 de março, Cristina Casaseca-Aliste Mostaza, especialista em Medicina Geral e Familiar, aborda, neste seu artigo, problemas do sono e os tratamentos.
O sono aumenta a eficácia da vacina COVID-19

O sono aumenta a eficácia da vacina COVID-19

Os benefícios da vacina contra a COVID-19 podem ser maximizados através do sono. Investigadores da University of South Australia indicam que dormir regularmente estimula o sistema imunológico.
Carolina Vale Quaresma, Terapeuta Familiar

Como prevenir a privação de sono?

Mães confrontam-se, muitas vezes, com a privação de sono devido ao seu bebé. A Terapeuta Familiar, Carolina Vale Quaresma, aborda as preocupações das mães e indica estratégias para as minimizar.
COVID-19 estimula sonhos perturbadores com doença e morte

COVID-19 estimula sonhos perturbadores com doença e morte

Pandemia de COVID-19 está a estimular níveis mais elevados de ansiedade e sonhos perturbadores com doença e morte em geral. Investigação concluiu que as mulheres são mais afetadas.
Como melhorar os sintomas da fibromialgia

Como melhorar os sintomas da fibromialgia

Alimentação saudável, exercício físico e boa higiene de sono são aliados no controlo da fibromialgia, lembra a APED. A 12 de maio assinala-se o Dia Mundial da Fibromialgia. A doença não tem cura mas os sintomas podem ser melhorados.
Rotina para o bebé dormir

Rotina para o bebé dormir

Equipa de especialistas da alemã Emma desenvolveu uma rotina que auxilia os pais no processo de preparação para o bebé adormecer. A rotina revela benefícios para uma boa noite de sono para o bebé e um maior descanso para os pais.
Oito dicas da SPP para um bom sono nas noites de verão

Oito dicas da SPP para um bom sono nas noites de verão

Nem sempre o verão, e em especial o período de férias, é sinónimo de dormir bem, sendo a duração e a qualidade do sono importante para uma boa saúde. A Sociedade Portuguesa de Pneumologia indica oito dicas para poder usufruir de um bom sono.
Diabetes e distúrbios do sono estão relacionados, nas mulheres

Diabetes e distúrbios do sono estão relacionados, nas mulheres

Novo estudo confirma haver associação entre diabetes tipo 2 e problemas de sono em mulheres na meia-idade. Especialista aconselha uma avaliação sobre distúrbios do sono, como insónia, apneia obstrutiva do sono e síndrome das pernas inquietas.
Os 10 hábitos que dificultam o sono

Os 10 hábitos que dificultam o sono

A qualidade do sono depende, em muitos casos, dos comportamentos que são adotados durante o dia. A neurologista Verena Senn, que colabora com a startup alemã Emma, descreve 10 comportamentos que prejudicam a qualidade do sono.
Sistema Inovador de diagnóstico da Apneia do Sono desenvolvido em Coimbra

Sistema Inovador de diagnóstico da Apneia do Sono desenvolvido em Coimbra

Tecnologia da Sleep Apnea ID, em desenvolvimento por investigadores, na Universidade de Coimbra, vai permitir o diagnóstico precoce da Apneia Obstrutiva do Sono e acompanhamento do tratamento de forma simples e confortável para o doente. O projeto tem o apoio do Inov C.

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