Tag: Sono

Rotina para o bebé dormir

Rotina para o bebé dormir

Equipa de especialistas da alemã Emma desenvolveu uma rotina que auxilia os pais no processo de preparação para o bebé adormecer. A rotina revela benefícios para uma boa noite de sono para o bebé e um maior descanso para os pais.
Oito dicas da SPP para um bom sono nas noites de verão

Oito dicas da SPP para um bom sono nas noites de verão

Nem sempre o verão, e em especial o período de férias, é sinónimo de dormir bem, sendo a duração e a qualidade do sono importante para uma boa saúde. A Sociedade Portuguesa de Pneumologia indica oito dicas para poder usufruir de um bom sono.
Diabetes e distúrbios do sono estão relacionados, nas mulheres

Diabetes e distúrbios do sono estão relacionados, nas mulheres

Novo estudo confirma haver associação entre diabetes tipo 2 e problemas de sono em mulheres na meia-idade. Especialista aconselha uma avaliação sobre distúrbios do sono, como insónia, apneia obstrutiva do sono e síndrome das pernas inquietas.
Os 10 hábitos que dificultam o sono

Os 10 hábitos que dificultam o sono

A qualidade do sono depende, em muitos casos, dos comportamentos que são adotados durante o dia. A neurologista Verena Senn, que colabora com a startup alemã Emma, descreve 10 comportamentos que prejudicam a qualidade do sono.
Sistema Inovador de diagnóstico da Apneia do Sono desenvolvido em Coimbra

Sistema Inovador de diagnóstico da Apneia do Sono desenvolvido em Coimbra

Tecnologia da Sleep Apnea ID, em desenvolvimento por investigadores, na Universidade de Coimbra, vai permitir o diagnóstico precoce da Apneia Obstrutiva do Sono e acompanhamento do tratamento de forma simples e confortável para o doente. O projeto tem o apoio do Inov C.
Má qualidade do sono aumenta riscos para a saúde

Má qualidade do sono aumenta riscos para a saúde

Quase metade dos adultos portugueses com mais de 25 anos dorme menos de seis horas por dia. A má higiene do sono leva a perda de memória, falta de concentração, irritabilidade, alteração do humor e sonolência, a maior risco de acidentes e risco cardiovascular.
Maria Laureano, pedopsiquiatra

Rotinas de sono melhoram desenvolvimento das crianças

É conhecido que o sono desempenha um papel importante na saúde. Maria Laureano, Pedopsiquiatra esclarece, neste seu artigo, o processo do sono e como muda ao longo da vida, mas sobretudo alerta que a qualidade depende da Higiene do Sono.
Trabalhos de laboratório (imagem de arquivo)

Transtorno do sono associado a níveis de lipídicos anormais

Apneia obstrutiva do sono está associada a alterações dos níveis de lipídicos concluiu estudo de investigação. Pacientes de transtorno do sono tinham níveis mais elevados de colesterol total, colesterol LDL, triglicéridos e níveis mais baixos de colesterol HDL.
Pessoas idosas

Transtorno do sono associado a alterações na estrutura cerebral típicas da demência

Apneia obstrutiva do sono está associada a alterações na estrutura do cérebro que também são observadas nos estágios iniciais da demência, conclui estudo da Universidade de Sydney. Os investigadores consideram que tratar os transtornos do sono pode prevenir a demência.
Põe o teu sono na agenda

Põe o teu sono na agenda

Campanha “Põe o teu sono na agenda”, tem como objetivo de aumentar a sensibilização dos portugueses para a necessidade de se programarem as horas de sono. A campanha lançada pela Sociedade Portuguesa de Pneumologia permitiu assinalar o Dia Mundial do Sono.

Siga-nos nas redes sociais

DESTAQUE

MAIS LIDAS